Gratis meditations/visualiserings – øvelser

Snup en tid med dig selv…
Fjordens lyde fra flydebro i maj
Havens lyde i maj
Skovens lyde regnvejr i maj 2021
Guidet meditation/visualisering i skoven

Dyb afspænding

Chakra meditation

Styrk din mavefornemmelse
Havet – meditation
Træet – visualisering

Tillid og åbenhed – meditation

Tryghed og centrering – meditation

Ro og renselse – åndedrætsøvelse

Skovens lyde i januar